

P.S. I couldn't back trace the source of the photos!
چه کسی پشت درختان است؟ هیچ، باید امشب بروم رو به آن وسعت بی واژه که همواره مرا می خواند
Source: B.C. Ministry of Health | ||
Food | Serving | Vitamin D |
Milk | 1 cup | 100 IU |
Fortified rice or soy beverage | 1 cup | 100 IU |
Fortified margarine | 2 tsp | 53 IU |
Salmon canned, pink | 3 oz | 530 IU |
Tuna canned, light | 3 0z | 200 IU |